Interesante pregunta;
Permítanme comenzar diciéndoles que masturbarse no quema suficientes calorías para volverse flaco ni debilita sus huesos.
Como desea aumentar de peso, le recomendaría seriamente que cambie sus hábitos alimenticios; Es simple aumentar la grasa, carbohidratos y proteínas en su dieta si su objetivo es simplemente aumentar de peso; también puedes intentar ejercitarte y aumentar tu masa muscular comiendo más proteínas; deje de fumar si lo hace, deje de beber mucho té para que su metabolismo sea un poco más lento
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Tengo 56 kg y necesito subir de peso. ¿Debo hacer cardio?
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