Una dieta alimentaria, un estilo de vida “interior”, ejercicio limitado y el deseo de pasar la noche despiertos, todo esto y más tiene un tremendo impacto en nuestra salud.
La ignorancia en torno a los riesgos graves para la salud y la actitud general de laxitud en el tratamiento de los síntomas es bastante común entre nosotros.
Mientras que algunos pueden hacer ajustes rápidos en la rutina y seguir con una vida sana, algunos pueden sufrir un impacto a largo plazo de la ignorancia en el cuidado de sí mismos.
En este sentido, una de las dolencias más comunes que se ven en estos días, entre las personas de todas las edades, es la diabetes . Si bien esta dolencia puede no parecer grave al principio, si no se tiene cuidado, podría tener resultados devastadores. Una vez dicho esto, diagnosticado en el momento adecuado y atendido adecuadamente, esta dolencia también podría ser completamente manejable.
Si tiene diabetes o conoce a alguien que es diabético o si desea mantenerse al margen por completo, le recomendamos echar un vistazo a estas cinco aplicaciones gratuitas para la evaluación y atención del riesgo de la diabetes:
1) Diabetes App Lite – Control de azúcar en la sangre, rastreador de glucosa y contador de carbohidratos
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Un rastreador, base de datos y plataforma de comunicación en uno, esta aplicación permite a los usuarios rastrear los carbohidratos consumidos, ayuda a revisarla contra una gran base de datos de alimentos (que incluso está disponible fuera de línea) y facilita la comunicación de los informes de ingesta diaria al proveedor de atención o al médico .
Esta aplicación incluso ayuda a rastrear y gestionar aspectos como el consumo de agua y el ejercicio.
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2) Podómetro de diabetes con diario de glucosa y alimentos, rastreador de peso, registro de presión arterial y recordatorio de medicación por Pacer
Como sugiere el título, esta aplicación se detalla en su enfoque hacia la gestión de la diabetes. Es principalmente triple, en el sentido de que ayuda a administrar el consumo de alimentos, registra los resultados de las pruebas y le recuerda al usuario tomar la medicación en intervalos predefinidos.
Es ideal para los proveedores de atención mantener una pestaña en las actividades del usuario, en este sentido, incluso tiene la función de ubicación GPS para controlar las actividades.
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3) Ontrack Diabetes
Tal vez una de las aplicaciones más simples y flexibles para la diabetes, Ontrack Diabetes ayuda a los usuarios a editar o agregar categorías para rastrear según sus requisitos únicos.
La aplicación ofrece un promedio diario, semanal y mensual de los niveles de glucosa y los usuarios pueden configurar recordatorios para verificarlos en intervalos fijos. Además de estas características, la aplicación incluso genera gráficos detallados e informes sobre la actividad diaria de los usuarios, que son fáciles de comprender y controlar.
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4) Herramienta de evaluación del riesgo de diabetes
Una aplicación que ofrece una agencia llamada C-DAC del gobierno de la India, Diabetes Risk Assessment Tool, calcula principalmente el riesgo de diabetes en los usuarios. Toma varias entradas del usuario y da una puntuación de riesgo entre 0 y 80.
Además de esto, la aplicación incluso ofrece recomendaciones para modificar el estilo de vida y la dieta para reducir significativamente este riesgo.
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5) Diabetes bajo control: Blood Glucose & Carb Tracker
Además de la mayoría de las funciones mencionadas en las aplicaciones mencionadas anteriormente, la aplicación Diabetes in Check tiene dos características únicas. Tiene un escáner de código de barras con el que el usuario puede escanear los alimentos envasados. Una vez escaneada, la aplicación muestra y rastrea inmediatamente la información nutricional del elemento escaneado.
Diseñado por un educador en diabetes certificado, la aplicación incluso ofrece asesoramiento en línea de uno de esos profesionales al usuario según lo requiera.
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Piense en un mundo en el que los individuos tengan el control total de su salud y puedan soñar grandes sueños con todo el potencial de su único ser físico (cuerpo).
