¿Es dañino para el cuerpo que un hombre engorde o pierda peso rápidamente en poco tiempo, como Tom Hardy en Bronson o Matthew McConaughey en Dallas Buyers Club?

No soy un profesional médico, pero he encontrado muchos recursos en línea que sugieren que perder demasiado peso / aumentar demasiado de peso en un período corto siempre puede ser dañino y se ha demostrado que causa problemas médicos reales como diabetes, dolor de espalda y afectación. el metabolismo, los cálculos biliares, etc.

Si aumenta demasiado de peso rápidamente obtendrá la mayor parte de eso en forma de grasa. Si pierde demasiado peso rápidamente, perderá mucho músculo antes de perder el último pedazo de grasa.

Aunque los actores que mencionas perdieron / ganaron mucho peso en un período corto para esos roles. Volvieron a su peso normal tan pronto como concluyó el tiroteo porque estoy seguro de que sabían que era dañino. Se les paga mucho dinero para hacer esto y lo toman como un desafío. Estoy seguro de que también tienen supervisión médica constante durante todo el proceso.

Perder peso rápidamente es algo malo si causa desnutrición o pérdida de demasiada masa muscular (ya que las personas que pierden peso también perderán masa muscular, lo que en parte puede prevenirse haciendo ejercicios).

Ganar mucho peso a largo plazo conduce a riesgos de salud si no se corrige eventualmente, lo que a menudo es difícil de hacer.

La pérdida y ganancia rápida de peso no es buena porque 1) estresas tu cuerpo, 2) el cuerpo tiene “memoria” si has perdido peso rápidamente, recuerda que has estado en una situación extrema y ralentiza el metabolismo para estar preparado para otro tal situación y para no perder peso tan rápido de nuevo.
No recomendaría esto 🙂

Si uno tiene una tasa alta de grasa corporal antes de perder peso y quema grasa demasiado rápido durante el progreso, él / ella puede desarrollar enfermedades hepáticas severas (por ejemplo, lesión hepática con necrosis hemocelular).