Estoy seguro de que está consciente de que la reducción de la grasa corporal en general lo ayudará a reducir la grasa de los brazos también.
Muchos ya respondieron sobre qué dieta seguir y hacer ejercicios de cardio te ayudarán a lograrlo.
A medida que te preocupes específicamente por tus brazos, incluye la barbilla hacia arriba y el brazo cerrado hacia arriba en tu rutina de ejercicios.
La barra paralela hacia arriba también te ayudará.
Y realice estos ejercicios en un intervalo de 2 días para proporcionar un descanso adecuado a los músculos.
Busque en internet para obtener videos de estos ejercicios.
¿Cuáles son algunas maneras de no ser flojo y hacer ejercicio todos los días?
¿Cuál es la etimología de la frase “ejercicios funcionales”?
¿Cuánto tiempo tarda el pulso en volver a la normalidad después del ejercicio?
Todo lo mejor.
