Tengo 17 años y soy flaco. ¿Es el momento adecuado para ir al gimnasio y construir un buen cuerpo? ¿Será más amplio si hago ejercicio en el gimnasio?

Sí, nada es demasiado tarde y nada es demasiado temprano

sí, es el momento adecuado

obtendrá una mirada más amplia al ganar algo de músculo en el hombro

si tienes buena altura puedes golpear tus hombros tan fuerte como quieras

como eres delgado significa que tu metabolismo es tan rápido

así que trabajar sin excedentes de calorías puede incluso reducir su peso

¿Por qué algunas vitaminas como la vitamina D se limitan a ciertos grupos de edad?

¿Estoy corto? Mi altura es 5,5. La altura de mi madre es 5,2.dad es un niño de 5,8.13 años. ¿Qué tan alto voy a ser?

Soy una chica de 18 años y mido 5 pies y 3 pulgadas. ¿Estoy en la categoría de corto? ¿Puedo crecer más alto ahora?

Tengo 13 años y quiero ponerme en forma. ¿Cómo puedo hacer esto?

Tengo 13 años y creo que tengo un trastorno de ansiedad. ¿Que debería hacer?

así que asegúrate de seguir la dieta excedente de calorías

el punto clave es-Bebe tus calorías

prueba masa ganando batidos (hechos en casa)

Consúmelas dos veces al día para que tengas un excedente de 1000 calorías para que puedas aumentar de peso.

prueba esta masa ganando batido

1 taza de avena

2 plátanos

1 taza de yogur

1 cucharada de mantequilla de maní

pizca de canela

5 claras de huevo o 1 cucharada de suero de leche

4 cubitos de hielo

primero haga avena en polvo y mezcle todo esto en ella y licuadora

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Dormí muy poco cuando tenía 14-16 años y no experimenté ningún crecimiento repentino ni crecí demasiado. Si duermo mucho ahora, ¿podré recuperar el crecimiento perdido?

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