Hice esta pregunta porque había entendido que los ejercicios funcionales eran algo así como el uso del usuario Quora “específico del deporte”, y había entendido que se usaba “funcional” para decir que esos ejercicios se adaptaban a la vida real, incluso a los deportes. Más recientemente, entiendo que los ejercicios funcionales son los mismos que los ejercicios compuestos o los ejercicios multiarticulares. Pero ahora, verifiqué esto:
https://www.prohoopstrength.com/…
http://en.m.wikipedia.org/wiki/F…
Mi conclusión: el entrenamiento funcional es el nombre del entrenamiento que ayuda a alguien a desarrollar la funcionalidad, incluso en los deportes.
