Como primer paso, se debe introducir un tratamiento tópico constante en su rutina. El peróxido de benzoilo y el ácido salicílico son un buen comienzo. Encuentro que BP funciona mejor para mí unas 3 veces por semana.
Cuando solo trataba mi acné por vía tópica, no noté ningún cambio y me desanimé mucho. Investigué internet como loco. Hay mucha información por ahí y es abrumadora. Debe decidir por sí mismo qué es lo que mejor funciona y cualquier cosa es mejor que los efectos secundarios de los antibióticos.
ps. Recomiendo a las personas que prueben la ruta de los antibióticos con la supervisión de un dermatólogo si es crónica y necesitan un alivio a corto plazo de que está progresando.
Para mí, me di cuenta de que el acné era un juego a largo plazo y que tenía que comenzar con lo que estaba alimentando mi cuerpo. En un nivel alto, verás cambios rápidos con la eliminación de productos lácteos y gluten, esto no tiene que ser para siempre, solo tienes que averiguar si desencadena tu acné. Todavía como bajas dosis de queso, yogur y pan, son demasiado sabrosas.
Pero para muchas personas con las que trabajo suele ser otro desencadenante de su tracto gastrointestinal que también tienen una intolerancia. P.ej. para mi Gf son productos lácteos, manzanas y peras. Inmediatamente se hinchará, su pulso aumentará ligeramente y al día siguiente tendrá un grano garantizado.
Investigue más en este camino y experimente con su cuerpo los alimentos que consume. Reflexión de sí mismo.
