Correr o trotar regularmente ofrece numerosos beneficios de salud. Correr puede ayudarte a desarrollar huesos fuertes, ya que es un ejercicio que soporta el peso, fortalece los músculos, mejora la condición cardiovascular y ayuda a mantener un peso saludable.
¿Qué tan efectivo es trotar en lo que respecta a la salud general?
Supreme Content
¿Es posible obtener un cuerpo en forma mediante trote regular?
¿Es mejor trotar para perder peso que la elíptica?
¿Ganaré peso si como algo después de un largo recorrido en la noche?
