¿Cuáles son las posibles razones de los calambres en las piernas cuando se ejecutan largas distancias?

Sí, estoy de acuerdo con que te estás entrenando demasiado, pero también puede ser una falta de nutrición. Hay algunas cosas clave que le gustaría comer antes de un largo plazo (30 minutos antes) o si le gustan las masticables corrientes, las puede comer 5 minutos antes.

Qué comer antes de correr

¡La mejor de las suertes!