Tengo 21 años. Durante los últimos seis años, he pasado la mayor parte del tiempo sentado frente a una mesa (soy programador). Mis rodillas están crujiendo, ¿qué debo hacer?

Su estilo de vida sedentario podría haber creado algunos problemas en su postura, visitar a un ortopedista y un fisioterapeuta.
El bádminton mejorará tu estado físico, pero para solucionar estos problemas en tus articulaciones tendrás que hacer algunos ejercicios correctivos.

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Soy un jugador de fútbol que se recupera de un esguince de tobillo malo (eversión). ¿Qué ejercicios / estiramientos pueden ayudar?

Soy una mujer de 15 años. Tengo 5’3 o 5’4 y peso alrededor de 100 libras. También soy un estudiante de primer año en la escuela secundaria. ¿Qué puedo hacer para al menos tener 120 libras saludables para mayo y mantener ese peso?

Cuando hago ejercicio es difícil dormir menos de 10 horas. ¿Esto es saludable?

Tengo oblicuidad pélvica. ¿Qué trabajos puedo hacer cuando sea mayor?

Soy un estudiante. ¿Qué ejercicios debería hacer para tener un estilo de vida saludable?

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