Los corredores en general (al menos los que son competitivos) tienden a perder grasa corporal y músculo incluidos. Aún así, supongo que la respuesta depende de en qué nivel se encuentre en este momento en ambos aspectos.
¿Cuál es el mejor porcentaje de grasa corporal que un corredor masculino puede tener si quiere mejorar su tiempo de 5k y aún así agregar músculo?
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