¿Qué ejercicios son importantes para el cuerpo? ¿Hacer ‘surya namaskarms’ disminuye el peso de la persona? ¿Es un ejercicio efectivo?

Sí, Surya Namaskar es uno de los asanas más efectivos para perder peso. Puede consultar el video para obtener los pasos adecuados en la página de Mevolife en Youtube. También puede instalar la aplicación de adelgazamiento y pérdida de peso Mevo para más yogas, ejercicios y recetas para bajar de peso. La aplicación vale la pena descargarla y todo en la plataforma para la aptitud

Cómo hacer SURYA NAMASKAR | SUN SALUTATION POSE | Principiantes Yoga Pose

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