A los 54 años, me mantengo en forma caminando alrededor de 4 millas por día, más andar en bicicleta (bicicleta de carretera) e ir al gimnasio 2 o 3 veces por semana, donde utilizo principalmente la máquina elíptica para hacer cardio, y luego peso, algo gratis pesas, algunas máquinas de pesas.
Solía ser un corredor, pero hace dos años tuve una lesión en la rodilla y no puedo correr como solía hacerlo. Esto todavía me duele, pero bueno, ¡la lesión podría haber sido peor! Extraño correr sin embargo.
Me encanta nadar pero termino haciéndolo principalmente en el verano; este invierno estoy decidido a ir a la piscina con más frecuencia. En el verano también hago kayak. ¡Es divertido!
