Yo personalmente nunca me da diarrea por comida picante. Pero mi compañero de cuarto con quien siempre comemos mucha y mucha comida picante, siempre sufre una mala visita al baño.
La comida india especialmente picante no está de acuerdo con él.
Lo que hicimos para que fuera más fácil para él, comenzamos a cocinar una versión más sana de eso. Usamos mucho hanabero, chili y sichuan. Pero para el aceite, usamos aceite de coco y siempre nos aseguramos de tener algunas verduras frescas en el lateral. Recientemente también tenemos un vaso de leche de almendras (uno que contiene vainilla funciona mejor). Puede suavizar el estómago sin aumentar la diarrea porque no contiene lactosa.
Evite la cafeína en los días que come alimentos picantes. Asegúrate de tener una dieta saludable. Coma muchas frutas y verduras diariamente, evite las bebidas azucaradas y beba al menos 8 tazas de agua al día. En general, ayudará a su digestión para que los compuestos en la comida picante no le influyan tanto.
También asegúrate de no tener el síndrome del intestino irritable. Puede agregarle diarrea.
