Aunque las personas podrían pensar que comer azúcar les daría energía instantánea al igual que la glucosa, pero el azúcar no es glucosa pura. Es una mezcla de fructosa, dextrosa y glucosa. Puede darle un impulso de energía momentáneamente, pero la mayor parte se convierte en grasa. Esta grasa y otros tipos de grasa de verduras y animales:
- Lentamente
- Haznos letárgicos
- Aumenta el peso corporal y la masa
- Lo más importante es ralentizar nuestro metabolismo
- Eventualmente, esto puede provocar hipertensión, también conocida como presión arterial alta.
Por cierto, esto me recuerda que necesito dejar de lado los grasientos halwas de los inviernos y disfrutar de algunos ejercicios aeróbicos. 😉
