Cómo calcular cuántas calorías necesito para acostarme en la cama todo el día para mi sexo (femenino) y mi altura y peso, y aproximadamente la cantidad de calorías que quemo realizando tareas diarias específicas

No pienses demasiado en esto. Siempre habrá un margen de error.

Comience con un peso corporal de 12x en libras y vea cómo eso cambia su peso corporal durante 3 semanas.

No hay necesidad de microgestionar su actividad calórica.

Solo enfócate en comer una cantidad similar de calorías consistentemente.

Y comienza a levantar peso, te hará lucir genial.

¿Cuántas calorías debo consumir si quiero pesar 205 libras?

¿Es posible quemar más calorías de lo normal sin sudar?

¿Cómo determinan la cantidad de calorías quemadas durante un entrenamiento las máquinas de ejercicios, los relojes inteligentes o varias aplicaciones?

¿Debo contar calorías para caminar y parado?

¿Hay alguna aplicación que pueda mantener un registro de mi plan de dieta completo, incluidas las calorías que gané, quemé y necesité?

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¿Qué debo intentar comer si quiero el máximo de calorías pero me falta dinero, o qué artículo de comida tendrá la relación más alta de calorías a precio?

Al intentar perder peso, ¿uno se enfocaría en las calorías totales o netas?

¿Hay 1500 calorías diarias demasiadas calorías para una mujer inactiva de 19 años y 5 pies 2 pulgadas?

¿Cuántas calorías debería tener por día si estoy en el culturismo con una dieta vegetariana?

¿El trigo contiene menos calorías que el arroz?

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Si usted es un atleta y suplementa con 15 g de aceite de pescado diariamente, ¿debe contar esto en sus calorías / macros? ¿Su cuerpo usará esta grasa al igual que otros alimentos?

¿Una comida de frutas tiene menos calorías que una comida normal?

¿Cuántas calorías necesito para desarrollar músculo?

¿Es posible / aconsejable medir calorías quemando alimentos?

¿Hay una aplicación de fitness mejor pagada en iOS y Android?

¿Cuál es una fuente buena y confiable para medir las calorías de la comida india en Internet para un principiante?

¿Por qué las personas cuentan las calorías como si fueran iguales cuando sabemos que las diferentes fuentes de calorías tienen diferentes tipos de efectos?

¿Por qué algunos alimentos bajos en calorías son tan abundantes y algunos alimentos con alto contenido calórico no se llenan tan bien a veces?

Si vomita en una hora después de comer, ¿debería volver a comer esas calorías?