Si usted es un atleta y suplementa con 15 g de aceite de pescado diariamente, ¿debe contar esto en sus calorías / macros? ¿Su cuerpo usará esta grasa al igual que otros alimentos?

Los aceites de pescado son grasas no saturadas y, como todas las grasas, se pueden usar como energía alimentaria. Todas las grasas contribuyen alrededor de 9 kcal por gramo, por lo que 15 g deberían darle aproximadamente 135 kcal.