Soy una mujer de casi 5 pies 2 y 29 años que tiene un trabajo inactivo. Yo peso alrededor de 100 libras. Yo como más de 2000 calorías al día para mantener. Todos son diferentes. Puede tener un metabolismo diferente en mi contra. Es muy difícil saber con certeza sobre la base de sus estadísticas. Esta es la razón por la que las calculadoras o fórmulas de mantenimiento de calorías no son muy precisas y, a veces, pueden estar lejos para ciertas personas. Debería probar el segundo método que mencioné en este video para calcular con precisión su caloría de mantenimiento. Aquí está el video:
https://youtu.be/wmS4DS702Ng
Espero que esto ayude y, de acuerdo con mi experiencia, 1500 calorías son demasiado bajas para la mayoría de las personas con un metabolismo saludable.
