¿Por qué todavía tengo grasa en el pecho y la barriga, aunque he perdido más de 16 kilogramos de cada parte de mi cuerpo y mi índice de masa corporal es menor de 24?

Primero, consulte con un endocrinólogo. Si todo está bien, pase a la siguiente parte.

Estas pueden ser la última etapa de pérdida de peso. Mi sugerencia será pasar al entrenamiento con pesas para desarrollar músculo. Además, cuide su ingesta de carbohidratos.

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Solía ​​hacer ejercicio en mi adolescencia y principios de los 20, pero descuidé mi cuerpo a través de los años. Ahora tengo 33 años y me preguntaba si ya es demasiado tarde para comenzar a desarrollar mis músculos o si me tomará mucho tiempo hacerlo.

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