¿Cómo se puede implementar la gamificación en la salud y el estado físico para que alguien logre su objetivo de fitness?

Tu camino hacia una mejor forma en el próximo año

¿No te encanta el Año Nuevo y las promesas que vienen con eso?

Esa vez cuando nos embarcamos en nuestra propia limpieza habitual de primavera y cuando el entusiasmo es más alto para implementar todos los cambios que tanto hemos querido hacer durante todo el año. No hay un momento perfecto para adoptar una postura sobre sus metas de salud y estado físico, y simplemente apúntelo.

Aunque el Año Nuevo llega con un poder invisible que nos impulsa a tomar esas decisiones cruzadas que probablemente no haríamos en otro momento, es probable que nos atasquemos en algún lugar y al final nos desmoronemos si no hay migas de pan a seguir.

Se necesita mucha disciplina para tomar la decisión de tomar el acondicionamiento físico como una prioridad y se necesita, incluso más, disciplina para cumplir con su plan de condición física, pero el resultado hace que valga la pena, mientras tanto, se bloquea de una manera mejor. lograr sus objetivos de aptitud física haría más que la diferencia, y aquí hay cinco maneras que seguramente lo ayudarán en el próximo año:

1. Toma la decisión

2. Dibuja tus metas

3. Mida sus objetivos

4. Descarga una aplicación de fitness en tu teléfono inteligente

5. Recompénsese