¿Cuáles son algunos buenos ejercicios de movimiento para el boxeo?

Con pesas pequeñas, practica rondas de 3 minutos, 1 minuto de descanso. Caja. Haz todos los golpes. Practica combinaciones una y otra vez, tal como lo harías en una bolsa pesada. Mueve tus pies. Jab, golpe, gancho. Las pesas de mano pequeñas imitarán lo que sucedería en una pelea real, cuando tus brazos pesan tanto como el plomo.

Me gusta hacer combinaciones de 2 golpes, 3 golpes, 4 golpes y luego agregar: bobs, jacks o tijeras, en el medio. Cada combinación de golpe hago por un minuto en cada lado. Tomo descansos de 30 segundos en el medio. Esto también aumenta la frecuencia cardíaca y luego la reduce: entrenamiento de intervalo. Si te gusta el kickboxing, agrega movimientos inferiores del cuerpo también. La idea es construir y sí, con cada combinación de golpes, mantenga los pies en movimiento. también hay buenos videos de YouTube que puedes buscar.