P90X es un programa de entrenamiento de alta intensidad combinado con una dieta que comienza con carbohidratos bajos y mayor cantidad de grasa que aumenta regularmente con el tiempo.
La falta de carbohidratos es, supuestamente, para alentar a su cuerpo a quemar grasas.
Eso no pasará demasiado si tiene carbohidratos como fuente de combustible para su cuerpo. Las frutas a menudo contienen azúcares, lo que aumentaría la ingesta de carbohidratos y reduciría la supuesta efectividad del plan de entrenamiento.
También ayunar o limitarse a solo tomar agua sin ingerir ningún alimento con una fuente de energía lo hará sentir cansado con bastante rapidez.
Personalmente, no creo que los planes de dieta extrema y de alta intensidad funcionen, por lo que no comentaré qué tan efectivo sería.
