Aptitud
Aptitud significa la capacidad de realizar actividades físicas. Esto incluye discusiones sobre la fuerza de sus músculos, articulaciones y ligamentos; el estado de tu resistencia; y el poder con el que tu cuerpo es capaz de moverse. Esto NO significa “salud”.
Una persona que está en forma puede no ser necesariamente saludable, y una persona que es saludable puede no necesariamente estar en forma. “Salud” cubre una amplia gama de componentes que, por lo general, se encuentran bajo la palabra clave “bienestar”.
” Bienestar ”
En esencia, cubre todas las áreas de la salud: salud mental, salud emocional, salud física, salud espiritual, salud social, salud de las relaciones, etc. Básicamente, estos son todos los diferentes componentes en la vida de una persona que pueden afectar su “bienestar” general.
Entonces, cuando se trata de “condición física” … una persona puede estar en forma – ser activo, participar en deportes, ser capaz de levantar pesas, cambiar la forma de su cuerpo, correr, saltar y aumentar su capacidad cardiovascular – pero esto NO significa que el estado de su cuerpo, o su “bienestar” general, goza de buena salud.
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