Ocurre debido a una respiración inadecuada. La falta de oxígeno en la sangre da como resultado la conversión de la glucosa en energía en los músculos junto con un subproducto conocido como ácido láctico que se produce en los músculos y que es la causa del dolor y los dolores musculares.
Si adoptas un estilo de respiración adecuado, te cansarás menos y te esforzarás para hacer aún más repeticiones.
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