Cómo saber si mi peso corporal se debe a retención de agua o grasa

El aumento de peso rara vez se debe a la retención de agua, a menos que se acompañe de afecciones asociadas como deterioro de la función renal, trastornos vasculares, embarazo, etc. Esto podría identificarse fácilmente con hinchazón en extremidades como pies y manos.

A menudo, el aumento de peso se debe al exceso de acumulación de grasa, el IMC (índice de masa corporal) es un buen indicador del grado de aumento de peso del sobrepeso a la obesidad.