Para ser como él debes dedicarle todo el tiempo … ¡¡¡lo cual no es posible en la rutina diaria !!!
Yo sugeriría seguir una rutina simple como correr, saltar, presionar el pecho, encogerse de hombros, tríceps, bíceps, flexiones, flexiones usando tontos. (Por favor, consulte a su instructor de gimnasia para el seguimiento adecuado de los ejercicios !!)
Todo lo mejor … Y no esperes mucho … ¡Ten paciencia!
Cómo hacer mi construcción como Varun Dhawan
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¿Es cierto que hacer altas repeticiones con poco peso no rompe el tejido muscular?
