Sin comer correctamente, podrás levantar. Esto no significa que deberías sin embargo. Sin combustible en el sistema, el cuerpo estará constantemente bajo rendimiento en el gimnasio. Te sentirás letárgico, lento, débil y si te esfuerzas, es probable que te sientas mareado y bastante espantoso.
¿Todavía estás motivado para hacer levantamientos si no tienes suficientes alimentos y calorías?
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