Ejercicio: ¿Es verdad que tu cuerpo quema calorías más rápido si comes después de correr?

Nop.
Si se ejercita, digamos por la mañana, sin desayuno, es más probable que queme grasa. Esto se debe a que casi no tienes ninguna tienda de carbohidratos, ya que no has comido todavía. Por lo tanto, su cuerpo recurrirá a su otra fuente de energía grasa.

Si usted es ciclista, por ejemplo, salga por la mañana antes del desayuno para quemar un poco de grasa o si es corredor, corra antes del desayuno.

Después de un entrenamiento, su cuerpo tendrá ansias de calorías sin gastarlas.