Nop.
Si se ejercita, digamos por la mañana, sin desayuno, es más probable que queme grasa. Esto se debe a que casi no tienes ninguna tienda de carbohidratos, ya que no has comido todavía. Por lo tanto, su cuerpo recurrirá a su otra fuente de energía grasa.
Si usted es ciclista, por ejemplo, salga por la mañana antes del desayuno para quemar un poco de grasa o si es corredor, corra antes del desayuno.
Después de un entrenamiento, su cuerpo tendrá ansias de calorías sin gastarlas.