¿Realmente necesitamos 3 comidas por día?

Me he salteado el desayuno y el almuerzo durante más de 2 años …

Quiero decir, tomo café por la mañana y me tomo unas nueces a la hora del almuerzo, pero realmente no como nada.

Solo como la cena hoy en día. En su mayoría pescado y sushi.

Es difícil ? ya no … solía ser. En el primer mes.
Pero mi cuerpo se acostumbró y no tengo tanto hambre …

Mi teoría es dejar que mi cuerpo me diga lo que necesita, y no convencerlo de que necesita comer solo porque alguien me dijo que debo comer 3 veces al día.
Me siento genial. Tengo energía. ¿Por qué cargar mi cuerpo con comida y dejar que mi estómago trabaje tanto para algo que realmente no necesito?

Bebo mucho.
Como fruta y verduras.
Tomo vitaminas.
Realmente no necesito comer un gran desayuno o un gran almuerzo … realmente me canso.

Pero realmente creo que cuanto MENOS comemos, mejor para nosotros.
POR QUÉ ?

Porque nuestros cuerpos son como máquinas. Son máquinas!
Imagínelo como un automóvil: cuanto más lo conduzca, más desgaste tendrá … MENOS vivirá … luego surgen problemas … necesita reemplazar un motor … engranaje … neumáticos … lo que no.

Siento que nuestro estómago es de la misma manera, así que lo dejé descansar.
No trabajo duro … No lo “uso y rasgo” … Simplemente le doy lo que necesita. en la forma más pura posible.

Comer carne, por ejemplo, es muy estresante para mi estómago.
Es como conducir mi auto en una colina empinada por 30 minutos … estresa el motor … trabaja duro … tiene más desgaste … me durará menos.

De todos modos, nunca me he sentido mejor … así que parece funcionar para mí.
COMA MENOS – VIVE MÁS.
Ese es mi lema 🙂