Ejercicio cardiovascular. Es doloroso y horrible, pero es efectivo.
Cuando era más joven y todavía estaba en el ejército, había varias ocasiones en las que había estado toda la noche de fiesta hasta que llegó el momento de dejar la fiesta e ir a PT (entrenamiento físico). Hubo muchas ocasiones en que aparecí para PT después de haber pasado las últimas 12 horas bebiendo. Si PT fuera un día corriendo, entonces sabía que iba a ser horrible con un rayo de luz.
Al principio, correr sería absolutamente tortuoso. Cada paso dolía, y todo lo que quería hacer era dejar de correr e irme a dormir. Pero, en unos 30 minutos, comenzaría a sentirme mejor y comenzaría a acelerar el ritmo. Y después de una hora de correr mi cabeza estaría totalmente limpia sin ningún síntoma de resaca. Esto funcionó para mí, y funcionó para los muchachos que habían estado conmigo bebiendo toda la noche.
Ahora que he terminado de escribir esta respuesta, busqué en Google para ver si la ciencia apoya mi opinión, y Google dice: “El alcohol solo se aclara a través del metabolismo en el hígado”. Por lo tanto, la ciencia no respalda mi experiencia personal, pero si Dispones de 12 horas para limpiar tu sistema, es mejor que pases la primera hora acelerando tu metabolismo.
