Aquí hay algunos consejos para evitar dolores de cabeza mientras estudia: # Bebe varios vasos de agua #Comer comidas pequeñas y frecuentes #Mantener un peso saludable #Hacer ejercicio regularmente # Obtenga al menos 8 horas de sueño por…
No es solo meditación, es la autodeterminación y la persistencia lo que parece permitirles a las personas mantenerse más centradas en el presente y así evitar que sus mentes se alejen del material que están leyendo o del…
Aquí hay algunas sillas ergo que realmente me gustaría tener para mí: Corechair https://www.corechair.com/ y silla Wooridul ..pero ambos son bastante altos en precio. Para sesiones largas, la clave es mantenerse en movimiento para evitar las desventajas sedentarias,…
Lo principal y más importante es que tu tiempo puede variar de los demás, puede ser demasiado largo o corto, pero no significa que te falte algo o que tengas problemas debido a tu tiempo. U falta o…
Háblate e intenta comprender lo que estás leyendo. Nunca falla
Cada vez que me estoy preparando para una conferencia de clase, me gusta tomar pequeñas siestas entre mis preparativos, siempre que tenga un despertador o un café para despertarme (vea las siestas del café). Nunca se me ocurrió…
Cuando se acercaban los exámenes anuales de mi hombre fresco, ya que no había preparado nada, los últimos 2 meses antes de los exámenes dormí durante el día y estudiaba por la noche, así que no me quedé…
Como persona de noche y en base a mi experiencia, las ventajas son: 1) Te vuelves más productivo. Debido a que todos están dormidos, puedes hacer todo lo que necesites sin ser interrumpido por tu madre que te…
Me temo que primero tengo que darle las malas noticias: Lo has entendido mal. Lo que estás haciendo es contraproducente. El “secreto” para estudiar de manera eficiente y eficaz no es dedicarle muchas horas al día. Es la…
¡Tienes un problema! Estás compartiendo una habitación con otros y posiblemente ellos y tú juntos tengan dificultades para ir a dormir lo suficientemente temprano. Para mantener un buen ciclo de sueño, debes poder acostarte a la vez lo…