Michael Phelps quemó 12,000 calorías al día durante las Olimpiadas de Beijing.
Fuente: Video: ¿Podrías vencer al Desafío 12,000 Calorías de Michael Phelps?
La tasa metabólica está relacionada con la masa de tejido magro, el estado hormonal, la actividad física y la pérdida de calor.
- Mientras más tejido muscular y de órganos tengas, más calorías consumirá tu cuerpo.
- Cuantas más hormonas de crecimiento, sexo y tiroides estén activas, mayor será su tasa metabólica.
- Cuanta más actividad física realice, más rápido será su metabolismo.
- Si se encuentra en un ambiente frío y conduce el calor con facilidad, necesitará muchas más calorías que alguien que se encuentre en un ambiente cálido y aislado.
- Si eres obeso, estás mucho mejor aislado que si eres delgado y, por lo tanto, utilizarás menos calorías para mantenerte caliente.
Entonces, un atleta musculoso que trabaja 5 horas al día en una piscina fría tendrá calorías drásticamente mayores que una mujer mayor, débil y débil, que se sienta y mira televisión todo el día en una habitación calurosa.
