Obtener una membresía de gimnasio tiene muchos beneficios asociados y, además de informarle los beneficios de salud, de los cuales estoy seguro que usted está enterado, le contaré sobre algunos otros beneficios.
Mi hermana escribió un artículo útil sobre su experiencia con el ejercicio en el hogar en comparación con entrenar en un gimnasio.
Cuando haces ejercicio en un gimnasio, tienes más equipo para usar, así que es más fácil apuntar a cada grupo muscular importante.
Si eres nuevo en levantamiento de pesas y comienzas a ir al gimnasio, también notarás que tu cuerpo cambia en las primeras dos semanas de ejercicio.
Otra gran cosa de hacer ejercicio en un gimnasio es si sientes que has llegado a un punto crítico, puedes comenzar a usar otros equipos para cambiar tus entrenamientos.
¿Alguien tiene conocimiento sobre los suplementos de gimnasio?
¿Qué tipo de ejercicios puedo hacer mientras me estoy recuperando de la rodilla del corredor?
Con solo el 30 por ciento de tu corazón funcionando, ¿qué tipo de ejercicios se recomiendan?
Pros
- Más fácil de construir músculo debido a todo el equipo
- Entorno motivador
- Puedes hacer nuevos amigos que tengan estilos de vida saludables
Contras
- Cuesta dinero
- A veces los gimnasios se llenan de gente, lo que dificulta subir a equipos específicos
- Hay muchas bacterias en los gimnasios (esto no será un problema si limpia el equipo antes y después de cada uso)
Además de ir al gimnasio, recomiendo visitar Bodybuilding Revealed. ¡Es un excelente programa integral que lo guiará a lo largo de su viaje de entrenamiento!
