Gracias por A2A!
Hay muchos suplementos disponibles en el mercado y todos se comercializan de tal manera que a veces siente que cada suplemento es necesario para lograr su objetivo. Puede haber muchos problemas cuando hace ejercicio y todavía no obtiene los resultados deseados, como la sensibilidad a la insulina, la tiroides, el estrés, el sueño, la dieta, etc.
Te recomendaría que incluyeras el té verde dos veces antes de las comidas. Ayuda a mantener alta la quema de calorías. También tome cafeína antes de su entrenamiento, lo que aumenta la lipólisis. Si realmente desea resultados rápidos, puede tomar 2-3 gm de CLA con sus comidas.
También asegúrese de tratar los suplementos solo como suplementos y no depender solo de ellos para perder peso. También es importante dormir bien, llevar una dieta balanceada que signifique no morir de hambre en ningún momento y permanecer libre de estrés.
