Tu preguntaste,
¿Puedo construir mi cuerpo y también ayunar una vez a la semana?
Sí. También es recomendable si pretendes ser desgarrado y fuerte.
Verifique la dieta intermitente en ayunas de Martin Berhan para la pérdida de grasa, ganancia de músculo y salud para investigación y práctica seria con respecto a levantamiento y ayuno.
¡Aclamaciones!
PD sobre un tema relacionado de qué comer cuando comes que continúa con los efectos terapéuticos del ayuno, echa un vistazo a Ketogains