Vi un documental, no sé cómo se llama, pero recuerdo lo que dijeron e hicieron.
Un tipo comenzó a ayunar desde el sábado hasta el lunes por la mañana, lo hizo durante 4 semanas.
Eliminó su colesterol, diabetes, alta presión, alta acidez (Pero comió bien, no muy bien, simplemente bien) y muchos otros problemas.
Descubrieron que cuando tiene un problema digestivo, si ayuna de 3 a 7 días, puede resolver su problema, puede repararse a sí mismo para manejar mejor la situación, puso todo lo que pudo para asegurarse de encontrar una solución.
Es lo contrario de lo que pensamos que el cuerpo pone todo a un lado para mantener la energía cuando ayunamos o falta de comida.
¿Cómo enfrentan las personas el ayuno?
Ayuno intermitente: ¿a qué hora sería lo mejor para mí tener una ventana para comer?
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Siempre he tratado de no comer durante todo el día. ¿Por qué fallo?
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