NUNCA debe usar (abusar) la pérdida de peso como una herramienta para detener su período.
Tener un ciclo de período saludable es importante para el equilibrio hormonal, que es esencialmente importante para ayudarlo a lograr una pérdida de peso efectiva. Si se le atornilla el período, es probable que aumente de peso excesivamente (o que pierda peso incontrolablemente) y puede poner su salud en grave peligro.
Si tiene algún problema con su período (ciclo, flujo, etc.), consulte a su médico local lo antes posible.
No intente probar nada por su cuenta si no está seguro de su propia condición. ¡Busque ayuda profesional lo antes posible!
Sin embargo, una vez que hayas resuelto tus problemas de época, asegúrate de visitar SevenFitness, un blog de consejos sobre dieta y ejercicio en más consejos de ejercicios y planes de ejercicios de muestra para una pérdida de peso efectiva.
