Si elimina el apego emocional y la obligación social de “religión” y simplemente lo llama ayuno, lo ayudará a comprender mejor si puede ser perjudicial para su salud o no.
“¿Es el ayuno perjudicial para la salud de alguna manera?”
Eso depende por completo de la duración del ayuno, del estado psicológico actual del individuo (estresado o relajado) y del propósito / deseo de ayunar.
Si un individuo ayuna demasiado tiempo, será perjudicial para la salud. Muchos ayunos no son tan largos y permiten que el cuerpo se limpie y metabolice las toxinas que contiene.
El estado psicológico actual afecta cuán bien será un ayuno. Las personas altamente estresadas sufrirán más cortisol, lo que obliga al cuerpo a ralentizar todos los procesos de soporte vital y a centrarse en la supervivencia “en el momento”. Pelea o vuela. Cuando un individuo está estresado, el cuerpo se prepara para luchar o para volar: metabolismo, crecimiento, función de la vejiga / colon, todo deja de funcionar y el cuerpo solo está listo para escapar o luchar contra el peligro previsto. Esta es la razón por la cual el estrés crónico es tan mortal, ya que suprime al cuerpo de “vivir”.
El propósito / deseo también se relaciona con el estado psicológico del individuo, pero por razones más diferentes. Un deseo de ayunar podría provenir de intenciones positivas o negativas. Un intento negativo sería creer que la inanición es una forma rápida de perder peso. Un intento positivo sería que el ayuno limpiará el sistema de exceso de toxinas. Un intento negativo sería porque todos los demás lo están haciendo. Una intención positiva sería porque ayudará a construir la unidad entre la comunidad. Una intención negativa sería porque “Dios” te lo dijo. Un intento positivo sería porque construirá una conexión más profunda con “Dios”. (Pongo citas sobre ‘Dios’ porque no sé a cuál Dios se dirige aquí, en el mejor de los casos soy panteísta). Establecer y establecer es importante para determinar si un ayuno es saludable o no saludable.
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