Autophagy | Autofagia y AYUNO
la autofagia es un proceso natural en nuestro cuerpo y literalmente significa “comerse a sí mismo”
Es un proceso por el cual su cuerpo limpia varios desechos, incluidas las toxinas, y recicla los componentes de las células que se han dañado. Entonces, en términos normales, básicamente es tu cuerpo el que se deshace de toda la basura que circula. Es nuestro propio sistema de reciclaje de cuerpos.
Entonces, ¿cuáles son en realidad algunos de los beneficios de la autophogy?
autophogy tiene un montón de beneficios para la salud
está probado
1) Hacer que nuestros cuerpos sean más eficientes y conservadores con nuestra energía
Cómo convencer a mi hijo de que este truco intermitente en ayunas es muy malo para su salud
¿Puede el ayuno causar úlceras estomacales?
2) La autofagia ayuda a combatir infecciones
3) Disminuye la inflamación
5) ralentizar el proceso de envejecimiento
4) Authophagy mejora nuestros músculos
Y si no lo sabía, muchos de los beneficios para la salud debido al ayuno intermitente son en realidad el resultado de la autofagia.
Hay muchos más beneficios, así que para obtener una visión más detallada y respaldada científicamente, consulte mi otro video sobre los beneficios de la autofonía
Ahora a la pregunta importante
¿Cómo se induce o aumenta la autofagia?
La autofagia puede ser inducida al poner tensión en el cuerpo
