La fibra no es nueva. Necesitas fibra
El orden y la combinación de lo que come afectará la rapidez con que se digiere y se absorbe la comida, pero solo un poco. No va a hacer una gran diferencia en tu salud.
Ahora, si sigues la sugerencia de comer tus vegetales primero, será más fácil seguir una dieta moderada y variada. Entonces, en ese sentido, sí, podría marcar la diferencia. Pero solo porque te obliga a comer más verduras y menos alimentos en general.
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