La pregunta no tiene sentido, o tiene un error tipográfico que lo deja sin sentido, por lo que cada respuesta será pura especulación hasta que se corrija la pregunta. Las calorías (sic) (o más correctamente Calorías – tenga en cuenta la “C” mayúscula) son una unidad de energía, no de peso.
Una Caloría es la cantidad de energía requerida para elevar 1000 gms de agua, 1 grado Celsius. Las “calorías” en minúsculas representan la cantidad de energía requerida para elevar 1 gm de agua, 1 grado Celsius.
Un gramo de grasa contiene ~ 9 calorías. Una libra de grasa dietética contiene (9 x 454) calorías o aproximadamente 4000 – más o menos.
Además, se dice que una libra de grasa humana equivale a aproximadamente 3500 calorías (no puedo explicar la discrepancia entre la grasa humana y la grasa dietética), así que quizás lo que el OP está preguntando es realmente
“¿Cómo pierdo una libra de grasa cada cinco días?”
Esto es sin duda una pérdida de peso razonable y alcanzable con una combinación de ejercicio y dieta. Una milla de caminar o correr quema unas 100 calorías.
Una cucharada de mantequilla contiene aproximadamente 100 calorías. Cuente sus calorías y encuentre una calculadora de dieta como esta:
Calculadora de calorías – Necesidades Calóricas diarias
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