Porque la salud no se trata solo de tu peso. Ponerse en forma tiene muchos beneficios para la salud, como una mejor salud cardíaca, un mejor sistema inmunológico, más energía y, en general, es bueno para usted. Le hace vivir más tiempo y se asegura de que esos años adicionales que viva no sean en una silla de ruedas o en un hospital.
Muchas personas cometen el error de creer que todo lo que importa es su peso, y eso está mal. Si bien tu peso tiene algo que ver con eso, es solo la punta del iceberg.
