Toma el batido, haz el ejercicio, pero detén la limpieza. Las limpiezas no tienen sentido, son una pérdida de tiempo y potencialmente peligrosas.
Vea este breve filtro de BS de asesoramiento nutricional.
Al hacer una limpieza de jugo de 3 días, ¿está bien tomar un batido de proteína para reponer la proteína faltante en su dieta? ¿Está bien entrenar con pesas y correr durante la limpieza?
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