Puedes comenzar a correr a los 26 o 50, realmente no importa.
Lo que sí importa es tu determinación de mantenerte en este entrenamiento, el tipo de calzado que usas (no quieres tener ninguna lesión relacionada con correr) y obtener los líquidos y los tipos de alimentos adecuados que tu cuerpo necesita. Tómatelo con calma y progresa gradualmente hacia tu objetivo ideal. Si quieres correr una carrera de 10k, comienza con 3K, 5k y luego aumenta los kilómetros hasta llegar a la gran 10. Echa un vistazo a esta infografía para que te guste correr más.
Cinta de correr Running VS Outdoor Running: ¿Qué es mejor? – Infografía
