La ‘dieta militar’ solo funciona porque es la restricción de calorías aka hambre.
La inanición conduce al atracón y al aumento de peso de la pérdida de peso de yo-yo.
Busque un cambio sostenible de LIFESTYLE a largo plazo, no soluciones rápidas.
Intentando leer “The Starch Solution” por el Dr. Mcdougall para empezar.
Con una dieta militar, si quieres hacer ejercicio, ¿puedes comer después del entrenamiento? ¿Dañará el resultado de la dieta?
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