Bueno, has hecho más de una pregunta y las respuestas a todas menos a una son “depende”.
Tienes 15 años y pesas 130 libras. ¿Tiene 3 ‘de altura o 9’ de altura? Hace una diferencia. ¿Es usted hombre o mujer? ¿Cuál es su altura para que podamos calcular su IMC? Lo más probable es que un peso de 130 sea perfectamente normal .
¿Cuándo debería comenzar a comer sano? Bueno, si ya no comes sano, entonces la respuesta es hoy .
No estoy seguro de lo que quieres decir con “ir al gimnasio”. ¿Quiere decir cuándo debería comenzar a hacer ejercicios regularmente? Ahora estaría bien. ¿Quiere decir “cuándo debería comenzar a levantar pesas pesadas los siete días de la semana y arriesgarme a sufrir una lesión”? Eso sería nunca. Necesitamos más información sobre sus objetivos.
