¿Cuáles son algunas variantes de la dieta cetogénica?

Conozco dos: 1. Dieta cetogénica personalizada: alta en grasas, moderada en proteínas, baja en carbohidratos. Esta puede ser una rutina de alimentación decente para las personas estacionarias, sin embargo, en general no es ideal para personas que levantan pesas o participan en ejercicios de alta potencia. 2. Dieta Cetogénica Repetitiva: Igual que la CKD, sin embargo, con los días de refeyed periódicos donde comes bajo en grasa, proteína moderada y alta en carbohidratos. El objetivo de la CKD es renovar el glucógeno muscular de forma intermitente, que en su mayor parte los grupos de personas se desempeñan a niveles ideales. Los reenvíos pueden ocurrir más de una vez a la semana, o con la mayor frecuencia posible, dependiendo de los niveles de movimiento.
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