¡Tiene razón al hacer esta pregunta, porque hacer ejercicio no se trata solo de ser físicamente más fuerte sino también mentalmente!
A pesar de que somos seres humanos sofisticados e inteligentes, a veces es bastante difícil esconderse de nuestros instintos animales naturales. Como sucede, cuanto más grande es el macho, más posibilidades tiene de poder proteger a su hembra y descendencia de otros depredadores. Los humanos de hoy no son diferentes, al menos en el nivel subconsciente. Si bien ha sido totalmente posible para los hombres débiles sobrevivir e incluso tener éxito, el poder físico sigue siendo atractivo.
Debido a que no soy tan alto, siempre he estado en la categoría de personas que necesitan poder defenderse cuando los “matones” están cerca. Para resumir, decidí que trataría de hacer ejercicio, y los resultados que siguieron fueron más allá de mis expectativas. Dejando de lado todos los beneficios para la salud, que son bastante obvios, debo decir que mentalmente me he convertido en una persona mucho más segura de lo que solía ser. Las mujeres me encuentran más atractivo y, a pesar de mi estatura, ya no soy visto como el “chico pequeño”. Para lograr esto, ni siquiera había aumentado mucho el peso muscular, sino simplemente algunos. Incluso estar ligeramente en forma ya te hace destacar entre la multitud, atrae la atención y aumenta tu confianza. Además, a medida que continúas trabajando y creciendo, la confianza crece y comienza a empujar hacia otras áreas de la vida. A medida que adquirí más confianza física, mi mente cambió la sensación de confianza en mi carrera, vida social, etc.
Debo decir que hacer ejercicio no es para todos; a algunas personas simplemente no les gusta. Pero si lo prueba y siente que lo está disfrutando, entonces definitivamente debe seguir haciéndolo. Para ser honesto, cualquier tipo de trabajo de autodesarrollo debe comenzar con su cuerpo, y el ejercicio es la receta perfecta para el desarrollo. para ser sincero, cuando pienso en este tema, entiendo que hacer ejercicio es solo un 50% sobre el cuerpo y un 50% sobre la mente. ¡Es realmente una herramienta poderosa para ganar confianza en uno mismo!
De hecho, escribí una publicación sobre por qué los deportes (hacer ejercicio) deben estar presentes en nuestra vida. La publicación tiene muchos más detalles, por lo que es posible que desee comprobarlo: Ejercicio y deportes – Primeros auxilios de la vida | GED
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¡Buena suerte!
Sinceramente,
Victor S.
