Para el bulbo discal L2-L3 y L4-L5 (estrechamiento foraminal), ¿el cardio elíptico es nocivo?

No, no lo hará, pero igual tendrá que hacerlo y obtener la confirmación si le da dolor de espalda. anatómicamente no lo coloca en una posición donde su espalda está en peligro o en una posición anormal.

Sin embargo, su médico no sabe sobre el ejercicio parece mucho, puede hacer muchos ejercicios de entrenamiento con pesas que mantendrán sus músculos fuertes y no pondrán su espalda en peligro. consulte a su capacitador o contrate a un capacitador personal que le diseñe dicho programa y lo capacite en consecuencia. He entrenado a muchos clientes en el pasado con problemas de espalda y estaban perfectamente bien y obtuve mucha mejor salud.