¿Qué dieta es buena para un resfrío y la tos: carbohidratos, proteínas o grasas?

Si tienes frío – come sopa de fideos con pollo, con un poco de ají, una raíz de jengibre fresca pelada y rallada cuando se esté cocinando, pica un poco de ajo y decora con eso antes de servir, exprime un limón entero en la olla y mezcle eso también después de que esté cocido y antes de servir.

Brócoli al vapor con limón y mantequilla de ajo, puré de papas con rábano picante y mostaza, zanahorias al vapor con cardamomo, canela y anís estrellado, bistec a la parrilla, cordero o cordero a la parrilla, o pescado a la parrilla.

Kimchi y chucrut son buenos para comer en cualquier momento, justo cuando tienes un resfriado, están llenos de nutrientes, no tienen grasa, son muy saludables.

Lo mejor es evitar los postres.

Beba té negro caliente preparado con clavos de olor, cardamomo y canela, agregue rodajas de limón, miel y ron antes de servir / beber. El alcohol ayuda a hacer que la sangre circule más rápido.

Hice mi propio jarabe de pino con conos de pino verde recolectados en julio / agosto, limpios, cortados por la mitad, cubiertos con azúcar o miel, y después de un tiempo los jugos de pino infundirán el azúcar o la miel para hacer un delicioso jarabe medicinal.

Otro remedio tradicional es cortar un bulbo entero de ajo, colocar las rodajas en un frasco, llenar el frasco con miel, dejar que el ajo infunda la miel, la miel con sabor a ajo tiene un sabor inusual, pero es muy bueno para los resfriados.

Evite los productos lácteos, ya que el consumo de productos lácteos producirá más moco y flema, exactamente lo que desea evitar cuando tiene un resfriado.

Cuando tenga un resfriado – coma mucho, vaya a la cama.

Un viejo adagio: alimentar un resfriado, matar de hambre una fiebre

Ninguno de ellos. Una dieta saludable es una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco. El único cambio que puede hacer cuando tiene un resfriado es aumentar un poco su hidratación. Limitar su dieta a carbohidratos, proteínas o grasas en cualquier momento es una mala idea.

No hay dietas anti-virus mágicas. El otro responde con confianza que le da recetas y le dice que se saltee el postre, solo está inventando cosas.

“¿Qué dieta es buena para un resfriado y tos, carbohidratos, proteína o grasa?”

Cuando está enfermo, debe comer alimentos fácilmente digeridos que atraigan y consuman muchos líquidos. No es el momento de preocuparse por las proporciones de macrunutrientes. Solo concéntrate en recuperar.

Todas las anteriores. Necesita una dieta completa para recuperarse de una enfermedad.

Mucha fruta es probablemente una buena idea, ya que aparentemente la vitamina C ayuda al sistema inmunológico.

Gracias por preguntar.